• Actions:
• download this podcast,
• subscribe in iTunes,
• RSS feed,
• comments (0)

Program Notes or Transcript

Tunay na mahirap magkaroon ng maysakit sa pamilya at higit pa itong challenging kung ang kabiyak na siyang katuwang natin ang mismong maratay sa banig ng karamdaman at sa mahabang panahon. Hindi sa nais nating maranasan ito ngunit paano nga ba tayo magiging handa sa ganitong mga pagkakataon dahil ang totoo hindi madali ang mapasok sa ganitong sitwasyon ngunit isa itong katotohanang hindi madaling iwasan.

7 WAYS to CARE for you Ill Spouse from Daniel Michael Darling:

• Ipakita na you care at mahal mo siya (be strong and show your partner you’re support)
• Avoid blaming and compounding the problem
• Be an advocate (know the medicinal dosages, fill out insurances, initiate and explore)
• Be selfless..it is an opportunity to be a servant to your partner (driving, shopping etc)
• Help keep perspectives…
• Stay connected (support system)..prayer, eating
• Constantly affirm your love

Maibigay sana natin ang pagmamahal sa pamamagitan ng paglilingkod ng buong-buo sa ating asawa. Tiyaking mapanatili ang sumpaang “for better or for worse, in sickness or in health” ay magkatuwang pa rin. Sa panahing ito higit nilang kailangan ang suporta, pang-unawa, at higit sa lahat ang ating pagmamahal. Maging tunay sana tayong better half ng ating asawa maging sa panahon ng karamdaman. Gawin natin ang Diyos ang maging kalakasan natin dahil hindi natin magagawa ito kung wala Siya sa buhay natin.

PAMANA with Pastor Cryz Colorado

Takot, panghihinayang at ang katanungang “bakit kailangang mangyari ito sa kanya?” ang bumabalot sa puso ng kabiyak na kailangan mangalaga sa asawang may sakit. Ngunit sa mga pagkakataong ito higit napapatunayan ang sumpaan binitiwan sa harap ng dambana nung araw ng kasal na “for better or for worse, for richer or for poorer, I sickness and in health, to love and to cherish till death do us part” ay magkatuwang sila. Maaring hindi ka doctor subalit ang iyong walang kapagurang pag-aaruga, pag-ako ng responsabilidad sa pamilya ng may kasiyahan at walang bahid ng reklamo, katatagan upang siya rin ay maging matibay at ang walang humpay mo na panalangin ay higit na mas mabisang gamot at mas magaling na doctor para sa kanya.

KAYANG-KAYA with Grace Tia (TIME MANAGEMENT HABITS)

• Matuto tayong mag-ayos ng ating pinag-tulugan
• Maging habit natin ang 2 minute pick up
• Matutong maglinis sa ating pinag-galawan (pinggan, papel etc)
• Matutong magtabi ng bagay matapos gamitin
• Be on time
• Isulat ang mga schedule para hindi ito makalimutan
• Congratulate yourself sa natapos na gawain.
• Harapin ang bawat araw ng may ngiti at positive attitude.

PAYO NI DOC with Dra. Lyn Hipolito (WEIGHT TIPS)

Kasama sa pangangala ng ating kalusugan ay ang pagiging careful sa pagbigat n gating timbang. At makakatulong ang Body Mass Index (BMI) na naka-base sa height at weight natin dahil mas kapitin sa sakit (blood pressure, heart disease at joint and back pains) kung sobra na sa timbang na maaring magbigay sa atin ng pagkakaroon ng poor self-image.

• monitor BMI
• Kumain ng kaunti kahit madalas kaysa sa marami at minsanan.
• Magkaroon ng goal sa pagbawas timbang (balance food intake at exercise)

Kung inaalagaan natin ang ating mga kalusugan, ginagawa din natin ito para sa ating mga anak at mas magiging effective tayo bilang mga magulang para sa kanila.